위하수 증상 과 치료방법 - 위하수에좋은음식 과 운동

위하수증이라는 질환은 단어에서 나타내는 바와 같이 위의 모습이 아래쪽으로 처져있는 모습을 말합니다. 위는 대체로 황경막과 간 아래 대부분 위치하고 있으며, 아래로는 배꼽 근처까지 미칠 경우도 있습니다. 위하수에 걸린 것이 의심된다면 일어나서 자신의 아래쪽 배를 살펴보십시오.

 

명치 쪽은 쑥 들어가있고 배꼽아래쪽이 불룩하게 튀어나와 있는 것을 육안으로 확인할 수 있습니다. 상태가 심한 경우에는 골반까지 내려오는 경우도 있습니다. 이 자체만으로 특별한 증상을 자각하지는 못합니다. 그리고 크게는 질병으로 보기에도 무리가 따르기도 합니다. 

위하수 증상

하지만 위에 기재한 상태가 지속된다면 무력한증상이 밀려오고, 위의 운동이 약화되어 섭취한 음식들이 오랫동안 머물게 됨으로써 다른 질병들이 유발되는 단초를 제공하기 때문에 치유가 필요로 합니다.약화된 위의 활동 때문에 음식물을 드시고도 소화되지 않아 복부에 팽만한 기운을 가지게 됩니다. 이에 따라 소화불량이 따라옵니다. 

육안으로 확인이 안될 시에는 배를 두 손으로 잡고 흔들어 보세요. 뭔가 속에서 출렁출렁하는 소리가 느껴질 것입니다.

대부분은 특정된 증상이 나타나지 않는 경우가 많습니다. 하지만 일상생활 중에 개개인이 느낄 수 있는 자각증상은 변비와 위 부분에 압박감 또는 팽만함을 평소와 다르게 느낍니다. 그리고 식욕이 저하되고 두중, 불면증, 정신적으로 침울한 상태의 신경적인 증상이 나타나기도 합니다.

통증이 오는 경우도 있습니다. 그 강도는 미약한 수준에서 심한 수준으로 매우 다양합니다. 다만, 공복일 때 보단 식사 후에 나타나는 것이 일반적인 현상입니다.

위하수 치료방법 과 한의학적 치료법은?

음식물 섭취의 불편함이 있다고 하여 등안 시 하지 마시고, 충분한 영양소를 골고루 섭취하시면서 음식물 양을 줄여 여러 번에 나눠서 먹도록 하세요. 이렇게 위의 부담을 줄여주는 것이 초기에는 큰 도움을 받을 수 있답니다. 도구를 이용할 수도 있습니다.

 

천이나 복대 같은 것을 이용하여 처져 보이는 배를 위쪽으로 올려서 고정시켜 놓습니다. 안마를 이용하여 자극함으로 인해 긴장감을 유지시켜주는 것도 효과가 있다고 합니다.

처방으로는 동의보감에선 평위산이 좋다고 기술하였습니다. 기록된 바에 의하면 “비를 고르게 하고 위를 건강하게 해주어 음식물 섭취를 원활하게 해준다”라고 되어 있습니다.

다른 것으로 진무탕이 있습니다. 현무탕이라고도 불리기도 하는데요. 위가 약한 것을 타고난 사함과 혈색이 나쁘고 손발이 찬 경우, 위에 수분이 많으므로 복부통증과 설사를 수시로 하는 사람에 도움이 된다고 하였습니다. 이외에도 복령음, 육군자탕, 대건중탕, 반하백출천마탕, 중중익기탕 등이 있답니다.

위하수에좋은음식

우리의 일상생활에서 접할 수 있는 음식들로는 어떤 것이 있을까요?탱자를 달여서 하루에 수회씩 나눠 마시면 좋습니다. 매실을 차로해서 꾸준히 마시면 효과가 좋습니다. 항균뿐만 아니라 소화기능을 개선해주는데 있어서도 탁월한 효과가 있답니다.

 

그리고 승마가 있는데 이것은 양기를 충만 하게하여 신체의 독성을 제거하고 혈액 순환에도 도움을 주는 효과가 있습니다. 그밖에 당근, 토마토, 무화가, 마, 브로콜리, 감자, 무, 생강, 우엉, 청국장 등등을 손꼽을 수 있겠군요!

마지막으로 소화불량과 위하수에 좋은 요가운동에 대한 유투브 영상이 있어서 올려봤는데 참고하셔서 건강을 유지해보는 여러분들이 되어보시는건 어떠신지요.

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